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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ストレッチ×ゆる筋トレ ストイック禁止!やせる体をつくる    

著者名 Daigo/著
著者名ヨミ ダイゴ
出版者 ナツメ社
出版年月 2021.3


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書誌詳細

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タイトルコード 1000001722630
書誌種別 図書(日本語)
著者名 Daigo/著
著者名ヨミ ダイゴ
出版者 ナツメ社
出版年月 2021.3
ページ数 143p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-8163-6952-0
分類記号 595.6
瘦身法 ストレッチング 筋力トレーニング
書名 ストレッチ×ゆる筋トレ ストイック禁止!やせる体をつくる    
書名ヨミ ストレッチ ユルキントレ
内容紹介 週2回・たった3種目の筋トレと簡単なストレッチで一生太らない体に! ひとつの動きが全身に効く「コストパフォーマンス大」な動きをイラストで紹介。正しい体重の考え方、生活習慣、プラスアルファの筋トレも収録。
著者紹介 女性専門個室プライベートジムHEXAGYM代表トレーナー。
日本語



目次


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資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央   0175772631一般図書595/ダ/3階一般 帯出可在庫中 
2 住吉   0176148823一般図書595/ダ/予約E-4帯出可貸出中  ×
3 宮町   0176129559一般図書595/ダ/地区開架 帯出可在庫中 

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2016
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