蔵書情報
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書誌情報サマリ
| 書名 |
ここぞというときに力が出せる睡眠の3鉄則 睡眠の乱れがなくなれば仕事がはかどる!成果も上がる!
|
| 著者名 |
菅原 洋平／著
|
| 著者名ヨミ |
スガワラ,ヨウヘイ |
| 出版者 |
主婦と生活社
|
| 出版年月 |
2014.2 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| ﾀｲﾄﾙｺｰﾄﾞ |
1000000881965 |
| 書誌種別 |
図書（日本語） |
| 著者名 |
菅原 洋平／著
|
| 著者名ヨミ |
スガワラ,ヨウヘイ |
| 出版者 |
主婦と生活社
|
| 出版年月 |
2014.2 |
| ページ数 |
191p |
| 大きさ |
19cm |
| ISBN |
978-4-391-14426-0 |
| 分類記号 |
498.36
|
|
睡眠 |
| 書名 |
ここぞというときに力が出せる睡眠の3鉄則 睡眠の乱れがなくなれば仕事がはかどる!成果も上がる! |
| 書名ヨミ |
ココゾ ト イウ トキ ニ チカラ ガ ダセル スイミン ノ サン テッソク |
| 内容紹介 |
安眠枕にもアロマの香りにも睡眠薬にも頼らない! 「生体リズム」「ホルモン」「脳の記憶力」を使って、快眠を手に入れる方法を解説する。体調の不良や病気によって起こる睡眠トラブルも紹介。 |
| 著者紹介 |
青森県生まれ。国際医療福祉大学卒業。作業療法士。ユークロニア株式会社代表。生体リズムや脳の仕組みを使った睡眠マネジメント研修を行う。著書に「あなたの人生を変える睡眠の法則」など。 |
|
日本語 |
目次
内容細目表：
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| № |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
|
| 1 |
中央 | 0173292541 | 一般図書 | 498.3/ｽ/ | ４階一般 | 帯出可 | 在庫中 |
○ |
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