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書誌情報サマリ

書名

中高年のスロトレ決定版 1日15分で寝たきりを防止!    

著者名 石井 直方/著
著者名ヨミ イシイ ナオカタ
出版者 日東書院本社
出版年月 2015.4


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書誌詳細

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タイトルコード 1000001029301
書誌種別 図書(日本語)
著者名 石井 直方/著   造事務所/編
著者名ヨミ イシイ ナオカタ ゾウ ジムショ
出版者 日東書院本社
出版年月 2015.4
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-528-01325-4
分類記号 780.7
筋力トレーニング 中高年齢者
書名 中高年のスロトレ決定版 1日15分で寝たきりを防止!    
書名ヨミ チュウコウネン ノ スロトレ ケッテイバン
内容紹介 1日15分、足腰・体幹を鍛えて若返る! 動きはゆっくり、でもしっかりと効く、中高年世代のための「スロートレーニング」を紹介します。ロコモ度テスト、スロトレ&ウォーキング記録ノートなども収録。
著者紹介 1955年東京都生まれ。東京大学大学院教授、理学博士。専門は身体運動科学、筋生理学、トレーニング科学。著書に「スロトレ&コアストレッチ」など。
日本語



目次


内容細目表:

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資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 武蔵台  0173486762一般図書780/イ/地区開架 帯出可在庫中 
2 押立   0173686429一般図書780/イ/地区開架 帯出可在庫中 

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石井 直方 造事務所
2015
780.7 780.7
筋力トレーニング 中高年齢者
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