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書誌情報サマリ

書名

寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい 10歳若がえるための5つの運動    

著者名 久野 譜也/著
著者名ヨミ クノ シンヤ
出版者 飛鳥新社
出版年月 2014.8


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書誌詳細

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タイトルコード 1000000958928
書誌種別 図書(日本語)
著者名 久野 譜也/著
著者名ヨミ クノ シンヤ
出版者 飛鳥新社
出版年月 2014.8
ページ数 238p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-86410-355-8
分類記号 493.185
老人医学 介護予防 筋力トレーニング
書名 寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい 10歳若がえるための5つの運動    
書名ヨミ ネタキリ ロウジン ニ ナリタクナイ ナラ ダイヨウキン オ キタエナサイ
内容紹介 いくつになっても老けないカギは筋肉にあった! 10歳若返る筋トレメニューなど、怖い筋肉減少「サルコペニア肥満」を防いで、一生老けない体をつくるシンプルで効果的な方法を紹介します。
著者紹介 1962年生まれ。筑波大学大学院人間総合科学研究科教授。(株)つくばウエルネスリサーチを設立。著書に「病気にならない背筋と腹筋の鍛え方」「50歳からの若返り筋トレ」など。
日本語



目次


内容細目表:

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資料情報

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所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央   0174507509一般図書493.1/ク/4階一般 帯出可在庫中 
2 西府   0172861775一般図書493.1/ク/地区開架 帯出可在庫中 

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2014
493.185 493.185
老人医学 介護予防 筋力トレーニング
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