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蔵書情報

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所蔵数 4 在庫数 4 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい     

著者名 小林 弘幸/著
著者名ヨミ コバヤシ ヒロユキ
出版者 幻冬舎
出版年月 2017.10


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書誌詳細

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タイトルコード 1000001361940
書誌種別 図書(日本語)
著者名 小林 弘幸/著
著者名ヨミ コバヤシ ヒロユキ
出版者 幻冬舎
出版年月 2017.10
ページ数 125p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-344-03197-5
分類記号 498.3
健康法 筋力トレーニング
書名 死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい     
書名ヨミ シヌ マデ アルク ニワ スクワット ダケ スレバ イイ
内容紹介 スクワットには、免疫力向上、認知症予防、尿漏れ防止、心を前向きにする作用など、たくさんの驚くべき効果が隠されている。朝晩5回からのスクワット6週間プログラムや、スクワットの効果を高める健康習慣を紹介する。
著者紹介 1960年埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授、日本体育協会公認スポーツドクター。著書に「なぜ、「これ」は健康にいいのか?」など。
日本語



目次


内容細目表:

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資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央   0175936087一般図書498.3/コ/4階一般 帯出可在庫中 
2 白糸台  0175013846一般図書498.3/コ/地区開架 帯出可在庫中 
3 武蔵台  0175095082一般図書498.3/コ/地区開架 帯出可在庫中 
4 押立   0174667634一般図書781/コ/地区開架 帯出可在庫中 

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小林 弘幸
2014
朝鮮戦争(1950〜1953)
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