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書誌情報サマリ

書名

世界一カンタンな疲れのとり方     

著者名 植森 美緒/著
著者名ヨミ ウエモリ ミオ
出版者 幻冬舎
出版年月 2013.9


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書誌詳細

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タイトルコード 1000000839396
書誌種別 図書(日本語)
著者名 植森 美緒/著
著者名ヨミ ウエモリ ミオ
出版者 幻冬舎
出版年月 2013.9
ページ数 163p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-344-02460-1
分類記号 498.3
健康法 疲労
書名 世界一カンタンな疲れのとり方     
書名ヨミ セカイイチ カンタン ナ ツカレ ノ トリカタ
内容紹介 疲れの原因は、乳酸や毒素、筋肉のかたさではなく、「気血のつまり」。気血をめぐらせて即効で疲れをとるための部位別ストレッチ&マッサージや、疲れをためない習慣術を紹介。巻末に万能ツボ事典も収録。
著者紹介 1965年生まれ。健康運動指導士。企業や健康保険組合の指導、テレビや雑誌などでも「健康」をテーマに幅広く活動。著書に「世界一簡単な「くびれ」の作り方」など。
日本語



目次


内容細目表:

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資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央   0172531162一般図書498.3/ウ/自動書庫 帯出可在庫中 
2 四谷   0172549602一般図書498.3/ウ/地区開架 帯出可在庫中 

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2013
498.3 498.3
健康法 疲労
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