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書誌情報サマリ
書名 |
「歩き方を変える」だけで10歳若返る 世界が注目する「インターバル速歩」の簡単な始め方
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著者名 |
能勢 博/著
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著者名ヨミ |
ノセ ヒロシ |
出版者 |
主婦と生活社
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出版年月 |
2013.7 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000000805863 |
書誌種別 |
図書(日本語) |
著者名 |
能勢 博/著
|
著者名ヨミ |
ノセ ヒロシ |
出版者 |
主婦と生活社
|
出版年月 |
2013.7 |
ページ数 |
191p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
978-4-391-14377-5 |
分類記号 |
498.35
|
|
ウォーキング |
書名 |
「歩き方を変える」だけで10歳若返る 世界が注目する「インターバル速歩」の簡単な始め方 |
書名ヨミ |
アルキカタ オ カエル ダケ デ ジッサイ ワカガエル |
内容紹介 |
3分間速く歩き、3分間ゆっくりと歩く。それを交互に繰り返すだけ。子どもからお年寄りまで、運動が苦手な人でも、やせやすく美しい体型になる効果がある「インターバル速歩」の実践法を紹介する。コピーして使う記録表つき。 |
著者紹介 |
1952年京都府生まれ。京都府立医科大学医学部医学科卒業。信州大学大学院医学系研究科教授(疾患予防医科学系専攻・スポーツ医科学講座)。著書に「人は山を目指す」など。 |
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日本語 |
目次
内容細目表:
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
№ |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
中央 | 0173242850 | 一般図書 | 498.3/ノ/ | 4階一般 | 帯出可 | 貸出中 |
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