蔵書情報
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書誌情報サマリ
書名 |
週2回で体が変わる鍛え方 やってはいけない筋トレ
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著者名 |
坂詰 真二/著
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著者名ヨミ |
サカズメ シンジ |
出版者 |
青春出版社
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出版年月 |
2012.12 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000000726971 |
書誌種別 |
図書(日本語) |
著者名 |
坂詰 真二/著
|
著者名ヨミ |
サカズメ シンジ |
出版者 |
青春出版社
|
出版年月 |
2012.12 |
ページ数 |
126p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
978-4-413-11079-2 |
分類記号 |
780.7
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筋力トレーニング |
書名 |
週2回で体が変わる鍛え方 やってはいけない筋トレ |
書名ヨミ |
シュウ ニカイ デ カラダ ガ カワル キタエカタ |
内容紹介 |
腹筋は10回以上やっても意味がない! 最も効率的な筋トレ方法を紹介。ヒジの曲げ方から足の開き方まで、気になるフォームのポイントを写真でわかりやすく解説する。もっと鍛えたい人のための負荷調整法も掲載。 |
著者紹介 |
1966年新潟県生まれ。横浜市立大学文理学部卒。NSCA公認ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト。同協会公認パーソナルトレーナー。 |
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日本語 |
目次
内容細目表:
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
№ |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
押立 | 0172266140 | 一般図書 | 780/サ/ | 地区開架 | 帯出可 | 在庫中 |
○ |
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