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書誌情報サマリ

書名

週2回で体が変わる鍛え方 やってはいけない筋トレ    

著者名 坂詰 真二/著
著者名ヨミ サカズメ シンジ
出版者 青春出版社
出版年月 2012.12


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書誌詳細

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タイトルコード 1000000726971
書誌種別 図書(日本語)
著者名 坂詰 真二/著
著者名ヨミ サカズメ シンジ
出版者 青春出版社
出版年月 2012.12
ページ数 126p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-413-11079-2
分類記号 780.7
筋力トレーニング
書名 週2回で体が変わる鍛え方 やってはいけない筋トレ    
書名ヨミ シュウ ニカイ デ カラダ ガ カワル キタエカタ
内容紹介 腹筋は10回以上やっても意味がない! 最も効率的な筋トレ方法を紹介。ヒジの曲げ方から足の開き方まで、気になるフォームのポイントを写真でわかりやすく解説する。もっと鍛えたい人のための負荷調整法も掲載。
著者紹介 1966年新潟県生まれ。横浜市立大学文理学部卒。NSCA公認ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト。同協会公認パーソナルトレーナー。
日本語



目次


内容細目表:

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資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 押立   0172266140一般図書780/サ/地区開架 帯出可在庫中 

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2012
780.7 780.7
筋力トレーニング
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