蔵書情報
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書誌情報サマリ
| 書名 |
体が硬い人のためのストレッチ PHPビジュアル実用BOOKS
|
| 著者名 |
荒川 裕志／著
|
| 著者名ヨミ |
アラカワ,ヒロシ |
| 出版者 |
PHP研究所
|
| 出版年月 |
2012.7 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| ﾀｲﾄﾙｺｰﾄﾞ |
1000000666819 |
| 書誌種別 |
図書（日本語） |
| 著者名 |
荒川 裕志／著
石井 直方／監修
|
| 著者名ヨミ |
アラカワ,ヒロシ イシイ ナオカタ |
| 出版者 |
PHP研究所
|
| 出版年月 |
2012.7 |
| ページ数 |
191p |
| 大きさ |
24cm |
| ISBN |
978-4-569-80504-7 |
| 分類記号 |
781.4
|
|
ストレッチング |
| 書名 |
体が硬い人のためのストレッチ PHPビジュアル実用BOOKS |
| 書名ヨミ |
カラダ ガ カタイ ヒト ノ タメ ノ ストレッチ |
| 内容紹介 |
カラダが硬い人に向けて、胴体まわりの動かし方を意識するための「コアドリル」と、一般的によく行われる「静的ストレッチ」、勢いをつけてカラダを動かす「動的ストレッチ」の3つの手法を紹介する。 |
| 著者紹介 |
1981年福島県生まれ。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。スポーツ科学の研究者。専門はバイオメカニクス・トレーニング科学。著書に「効く筋トレ・効かない筋トレ」など。 |
|
日本語 |
目次
内容細目表：
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| № |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
|
| 1 |
中央 | 0172108102 | 一般図書 | 781/ｱ/ | 自動書庫 | 帯出可 | 在庫中 |
○ |
| 2 |
西府 | 0172111742 | 一般図書 | 781/ｱ/ | 地区開架 | 帯出可 | 在庫中 |
○ |
| 3 |
住吉 | 0172110801 | 一般図書 | 781/ｱ/ | 地区開架 | 帯出可 | 在庫中 |
○ |
| 4 |
是政 | 0172111494 | 一般図書 | 781/ｱ/ | 地区開架 | 帯出可 | 在庫中 |
○ |
| 5 |
紅葉丘 | 0172110405 | 一般図書 | 781/ｱ/ | 地区開架 | 帯出可 | 在庫中 |
○ |
| 6 |
宮町 | 0172113789 | 一般図書 | 781/ｱ/ | 地区開架 | 帯出可 | 在庫中 |
○ |
| 7 |
片町 | 0172112740 | 一般図書 | 781/ｱ/ | 地区開架 | 帯出可 | 在庫中 |
○ |
| 8 |
生涯学習 | 0172111304 | 一般図書 | 781/ｱ/ | 地区開架 | 帯出可 | 在庫中 |
○ |
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