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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

ぐっすり。　明日のパフォーマンスを全開にする快眠処方箋60　　　　

著者名 鍛治 恵／著
著者名ヨミ カジ メグミ
出版者 新潮社
出版年月 2013.8

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書誌詳細

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ﾀｲﾄﾙｺｰﾄﾞ 1000000826239
書誌種別 図書（日本語）
著者名 鍛治 恵／著 　 ヨシタケ シンスケ／イラスト
著者名ヨミ カジ メグミ　ヨシタケ シンスケ
出版者 新潮社
出版年月 2013.8
ページ数 158p
大きさ 19cm
ISBN 4-10-334611-1
ISBN 978-4-10-334611-1
分類記号 498.36
睡眠
書名 ぐっすり。　明日のパフォーマンスを全開にする快眠処方箋60　　　　
書名ヨミ グッスリ
内容紹介 「理想は8時間睡眠」はウソ! 短時間でも、昼夜逆転でも、限られた時間に「質のいい睡眠」がとれれば、人生は確実に変わります。読んだ瞬間から実践できる「ぐっすり」への裏技60を紹介。
著者紹介 東京生まれ。睡眠文化研究所所長を経て、2010年、NPO睡眠文化研究会を立ち上げる。
日本語



目次


内容細目表：

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資料情報

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№ 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 住吉　　　0172504359一般図書498.3/ｶ/地区開架　帯出可在庫中  ○
2 片町　　　0172517260一般図書498.3/ｶ/地区開架　帯出可在庫中  ○

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