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書誌情報サマリ
書名 |
眠れない人がぐっすり眠れる本 あなたの睡眠が劇的に改善!Dr.鴨下式超快眠法 ソフトバンク新書
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著者名 |
鴨下 一郎/著
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著者名ヨミ |
カモシタ イチロウ |
出版者 |
ソフトバンククリエイティブ
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出版年月 |
2012.1 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000000614028 |
書誌種別 |
図書(日本語) |
著者名 |
鴨下 一郎/著
|
著者名ヨミ |
カモシタ イチロウ |
出版者 |
ソフトバンククリエイティブ
|
出版年月 |
2012.1 |
ページ数 |
174p |
大きさ |
18cm |
ISBN |
978-4-7973-6463-7 |
分類記号 |
493.7
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睡眠障害 |
書名 |
眠れない人がぐっすり眠れる本 あなたの睡眠が劇的に改善!Dr.鴨下式超快眠法 ソフトバンク新書 |
書名ヨミ |
ネムレナイ ヒト ガ グッスリ ネムレル ホン |
内容紹介 |
寝つきが悪い、朝起きられない、どうも寝た気がしない、昼間やけに眠い…。日本人のおよそ8割は自分の睡眠に不満を感じている。不眠をタイプ分けして、それぞれに適した快眠術を紹介する。 |
著者紹介 |
1949年東京都生まれ。医学博士。心療内科医。「日比谷国際クリニック」開設。人間関係や仕事におけるストレス治療の専門医。著書に「「朝に弱い」が治る本」など。 |
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日本語 |
目次
内容細目表:
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
№ |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
|
1 |
中央 | 0173131038 | 一般図書 | M493.7/カ/シンショ | 自動書庫 | 帯出可 | 在庫中 |
○ |
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