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書誌情報サマリ

書名

「昨日の疲れ」が抜けなくなったら読む本 こころとからだをリセットする41の新習慣    

著者名 西多 昌規/著
著者名ヨミ ニシダ マサキ
出版者 大和書房
出版年月 2011.5


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書誌詳細

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タイトルコード 1000000530267
書誌種別 図書(日本語)
著者名 西多 昌規/著
著者名ヨミ ニシダ マサキ
出版者 大和書房
出版年月 2011.5
ページ数 190p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-479-78228-5
分類記号 498.3
健康法 疲労
書名 「昨日の疲れ」が抜けなくなったら読む本 こころとからだをリセットする41の新習慣    
書名ヨミ キノウ ノ ツカレ ガ ヌケナク ナッタラ ヨム ホン
内容紹介 休日はいつもグッタリなのに、休んだ気がしない。そんな人に向けて、生活習慣から心理的アドバイスまで、疲れをやわらげる41の新習慣を教えます。チェックリスト付き。
著者紹介 1970年石川県生まれ。東京医科歯科大学大学院・精神行動医科学分野・学内講師。日本精神神経学会専門医等。診療を行い、臨床研究や医学生・研修医の教育に携わる。著書に「脳を休める」他。
日本語



目次


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資料情報

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所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央   0171437775一般図書498.3/ニ/4階一般 帯出可在庫中 

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2011
498.3 498.3
健康法 疲労
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