蔵書情報
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書誌情報サマリ
書名 |
快眠で「やせる体質」 朝日新書
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著者名 |
坂根 直樹/著
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著者名ヨミ |
サカネ ナオキ |
出版者 |
朝日新聞出版
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出版年月 |
2009.6 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000000274011 |
書誌種別 |
図書(日本語) |
著者名 |
坂根 直樹/著
小路 浩子/著
|
著者名ヨミ |
サカネ ナオキ ショウジ ヒロコ |
出版者 |
朝日新聞出版
|
出版年月 |
2009.6 |
ページ数 |
210p |
大きさ |
18cm |
ISBN |
978-4-02-273282-8 |
分類記号 |
493.125
|
|
肥満症 睡眠障害 瘦身法 |
書名 |
快眠で「やせる体質」 朝日新書 |
書名ヨミ |
カイミン デ ヤセル タイシツ |
内容紹介 |
ぐっすり眠れば3キロやせられる! 睡眠時間と肥満の関係を生活習慣病の専門医が徹底解説。夜食が太る理由、睡眠の質を高める運動のタイミングなど、意外な事実が満載。ジャケット裏に、書き込み式「睡眠日誌」付き。 |
著者紹介 |
1963年京都府生まれ。京都医療センター臨床研究センター予防医学研究室室長。 |
|
日本語 |
目次
内容細目表:
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
№ |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
中央 | 0171750235 | 一般図書 | M493.1/サ/シンショ | 自動書庫 | 帯出可 | 在庫中 |
○ |
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