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内容紹介

ヨガをするのに、体の柔らかさ、運動経験は必要なく、それぞれのポーズが持つ、ちょっとしたポイントを押さえれば、だれでもヨガの良さを受け取れる。初めての方でもできるヨガを、中村尚人が分かりやすく指導。

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ﾀｲﾄﾙｺｰﾄﾞ

3000000042448

書誌種別

視聴覚（映像）

著者名

中村 尚人／指導,監修

著者名ヨミ

ナカムラ ナオト

出版者

BABジャパン

出版年月

[2024.4]

ページ数

1

大きさ

12

ISBN

4-8142-0294-2

分類記号

498.34

書名

自宅でヨガ　元気になる、心が落ち着く　　　　

書名ヨミ

ジタク デ ヨガ

副書名

元気になる、心が落ち着く

副書名ヨミ

ゲンキ ニ ナル ココロ ガ オチツク

件名1

ヨガ