検索結果書誌詳細

内容紹介

ピラティスインストラクターの中村尚人が、ベーシック、インターミディエイト、アドバンスの3段階のレベルに分けた厳選21エクササイズを解説。胸式呼吸と抗重力筋(深層筋)の活性化でブレない・しなやかな体幹を作る。

＋ 追加情報を見る

ﾀｲﾄﾙｺｰﾄﾞ

3000000043303

書誌種別

視聴覚（映像）

著者名

中村 尚人／指導,監修

著者名ヨミ

ナカムラ ナオト

出版者

BABジャパン

出版年月

[2024.9]

ページ数

1

大きさ

12

ISBN

4-86220-737-1

分類記号

P19.2ﾋﾟ

書名

ピラティス入門　体幹が自然にできる　　　　

書名ヨミ

ピラティス ニュウモン

副書名

体幹が自然にできる

副書名ヨミ

タイカン ガ シゼン ニ デキル

件名1

ピラティス