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内容紹介

生活リズム・食事・運動・ストレスを根本から見直し、自律神経と腸内環境を整えれば、腸は「素直な優等生」へと育ち直っていく。日本初の便秘外来を開設した著者が、腸を一から育て直す「腸育」を紹介する。

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ﾀｲﾄﾙｺｰﾄﾞ

1000002219359

書誌種別

図書（日本語）

著者名

小林 弘幸／著

著者名ヨミ

コバヤシ ヒロユキ

出版者

東洋経済新報社

出版年月

2026.10

ページ数

245p

大きさ

21cm

ISBN

4-492-04855-9

分類記号

493.46

書名

腸大復活　100歳まで人生を楽しむ「強いおなか」の作り方　　　　

書名ヨミ

チョウ ダイフッカツ

副書名

100歳まで人生を楽しむ「強いおなか」の作り方

副書名ヨミ

ヒャクサイ マデ ジンセイ オ タノシム ツヨイ オナカ ノ ツクリカタ

著者紹介

埼玉県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科修了。同大学医学部特任教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。著書に「結局、自律神経がすべて解決してくれる」など。

件名1

腸

件名2

健康法