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内容紹介

材料をざくざく切って、つゆと一緒に煮るだけ。たんぱく質、緑黄色野菜、きのこ、海藻、大豆製品、発酵食品などのからだを整えてくれる食材をたっぷり詰め込んだ、小鍋と〆ごはんのレシピを紹介する。

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ﾀｲﾄﾙｺｰﾄﾞ

1000002218098

書誌種別

図書（日本語）

著者名

藤井 恵／著

著者名ヨミ

フジイ メグミ

出版者

主婦と生活社

出版年月

2026.10

ページ数

111p

大きさ

15×21cm

ISBN

4-391-16864-8

分類記号

596

書名

からだ整え小鍋と〆ごはん　からだと心がしみじみ整う小鍋献立　　　　

書名ヨミ

カラダ トトノエ コナベ ト シメゴハン

副書名

からだと心がしみじみ整う小鍋献立

副書名ヨミ

カラダ ト ココロ ガ シミジミ トトノウ コナベ コンダテ

著者紹介

神奈川県生まれ。女子栄養大学卒業。管理栄養士。料理研究家。著書に「からだ整えおにぎりとみそ汁」「からだ整えのっけごはんと汁」など。

件名1

鍋料理