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内容紹介

「苦手な人と話すのがすごく嫌」「自分に自信がない」…。精神科医が、さまざまな悩みを持つ自分とどう向き合えばいいのかを、心がすーっと軽くなる自分を救う「ひとり言」を通して伝える。

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ﾀｲﾄﾙｺｰﾄﾞ

1000002215226

書誌種別

図書（日本語）

著者名

精神科医さわ／著

著者名ヨミ

セイシンカイ サワ

出版者

ソシム

出版年月

2026.10

ページ数

213p

大きさ

19cm

ISBN

4-8026-1560-0

分類記号

498.39

書名

すごいひとり言　あなたをストレスから解放する　　　　

書名ヨミ

スゴイ ヒトリゴト

副書名

あなたをストレスから解放する

副書名ヨミ

アナタ オ ストレス カラ カイホウ スル

著者紹介

三重県生まれ。藤田医科大学医学部卒業。塩釜口こころクリニック(名古屋市)院長。精神科専門医、精神保健指定医、公認心理師。著書に「子どもが本当に思っていること」など。

件名1

精神衛生