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内容紹介

年齢を重ねるにつれて変化するライフスタイルや食の好みに寄り添い、たんぱく質や鉄分、ビタミンなどの栄養素をバランスよくとれる、“いいとこ取り”の「毎日の献立」を紹介。旬の野菜を使った副菜、汁ものも掲載。

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ﾀｲﾄﾙｺｰﾄﾞ

1000002213651

書誌種別

図書（日本語）

著者名

井原 裕子／著

著者名ヨミ

イハラ ユウコ

出版者

ワン・パブリッシング

出版年月

2026.9

ページ数

95p

大きさ

26cm

ISBN

4-651-20604-2

分類記号

596

書名

大人のためのいいとこ取りごはん　おいしくて、からだ思い。しかも手軽　　　　

書名ヨミ

オトナ ノ タメ ノ イイトコドリ ゴハン

副書名

おいしくて、からだ思い。しかも手軽

副書名ヨミ

オイシクテ カラダオモイ シカモ テガル

著者紹介

愛知県生まれ。料理研究家。食生活アドバイザー。野菜ソムリエ。著書に「作りきらないつくりおき」「もう悩まない!弁当は定番おかずのくり返しでいい」など。

件名1

料理