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内容紹介

自宅で1日1分、足を5cm上げるだけ! 誰でも、いつでも、どこでもできる、転倒・寝たきり・認知症をまとめて解決できる「片足立ち」を紹介。「寝たまま」からでもできる段階に応じたメソッドも掲載する。

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ﾀｲﾄﾙｺｰﾄﾞ

1000002210352

書誌種別

図書（日本語）

著者名

中山 潤一／著

著者名ヨミ

ナカヤマ ジュンイチ

出版者

アチーブメント出版

出版年月

2026.9

ページ数

111p

大きさ

21cm

ISBN

4-86643-196-3

分類記号

498.3

書名

転ばない・ボケないスゴイ片足立ち　小さな町の整形外科の名医が教える　　　　

書名ヨミ

コロバナイ ボケナイ スゴイ カタアシダチ

副書名

小さな町の整形外科の名医が教える

副書名ヨミ

チイサナ マチ ノ セイケイ ゲカ ノ メイイ ガ オシエル

件名1

健康法