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内容紹介

日々のストレスと上手に付き合い、自分らしいパフォーマンスを発揮しよう! メンタルの正体を最新の脳科学や心理学、医学の視点から解き明かし、自分で自分の心を守り、すこやかに保つための実践的なアプローチを紹介する。

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ﾀｲﾄﾙｺｰﾄﾞ

1000002207079

書誌種別

図書（日本語）

著者名

蟹江 絢子／監修

著者名ヨミ

カニエ アヤコ

出版者

ニュートンプレス

出版年月

2026.9

ページ数

189p

大きさ

19cm

ISBN

4-315-53051-3

分類記号

493.79

書名

うつ、不安、イライラ-メンタル不調はどうしておきるのか　　　Newton本当に感動するサイエンス超入門!　　

書名ヨミ

ウツ フアン イライラ メンタル フチョウ ワ ドウシテ オキル ノカ

件名1

精神衛生

叢書名

Newton本当に感動するサイエンス超入門!