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内容紹介

古代インド発祥の伝統医療「アーユルヴェーダ」の基礎知識、1日の過ごし方、季節の食事のポイントなど、心と身体の不調を改善するメソッドを、楽しいビジュアルとともに紹介する。チェックリスト、レシピ付き。

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ﾀｲﾄﾙｺｰﾄﾞ

1000002207076

書誌種別

図書（日本語）

著者名

西園 和代／著

著者名ヨミ

ニシゾノ カズヨ

出版者

翔泳社

出版年月

2026.8

ページ数

191p

大きさ

19cm

ISBN

4-7981-8166-0

分類記号

490.9

書名

アーユルヴェーダ　基礎知識×自分にやさしくするコツ×不調を整える実践アイデア39　　暮らしの図鑑　　

書名ヨミ

アーユルヴェーダ

副書名

基礎知識×自分にやさしくするコツ×不調を整える実践アイデア39

副書名ヨミ

キソ チシキ ジブン ニ ヤサシク スル コツ フチョウ オ トトノエル ジッセン アイデア サンジュウキュウ

著者紹介

全米ヨガアライアンス認定RYT200を取得。アーユルヴェーダとヨガのサロン「santania」オープン。

件名1

アーユルヴェーダ

叢書名

暮らしの図鑑