検索結果書誌詳細

内容紹介

からだの構造に沿って動くと、ラクで気持ちいい、からだが歓ぶ歩き方ができます。歩くことが「移動手段」から「楽しみ」へと変わる、らせん流「ゆるらく歩き」を紹介します。動きをチェックできる動画の二次元コード付き。

＋ 追加情報を見る

ﾀｲﾄﾙｺｰﾄﾞ

1000002204216

書誌種別

図書（日本語）

著者名

小松 美冬／著

著者名ヨミ

コマツ ミフユ

出版者

CEメディアハウス

出版年月

2026.8

ページ数

95p

大きさ

21cm

ISBN

4-484-22153-3

分類記号

498.35

書名

らせん流ゆるらく歩き　心とからだの「歩きたくない」がなくなる　　　　

書名ヨミ

ラセンリュウ ユルラクアルキ

副書名

心とからだの「歩きたくない」がなくなる

副書名ヨミ

ココロ ト カラダ ノ アルキタクナイ ガ ナクナル

著者紹介

学習院大学卒業。ランニングライター。らせん流ウォーク・ゆるらくウォーク開発者。著書に「きっと完走できるマラソンBOOK」など。

件名1

歩行

件名2

健康法