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内容紹介

発酵食品と食物繊維を一緒に摂るだけ! おいしく無理なくゆるっと続く、腸活ごはんのレシピを紹介。身近な食材でできる2週間腸活献立、ごはんが進む腸活主菜、腸活デリサラダ、腸が整うあったかスープなどを収録する。

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ﾀｲﾄﾙｺｰﾄﾞ

1000002203353

書誌種別

図書（日本語）

著者名

はら しおり／[著]

著者名ヨミ

ハラ シオリ

出版者

宝島社

出版年月

2026.8

ページ数

87p

大きさ

26cm

ISBN

4-299-07983-1

分類記号

596

書名

はらしおりの2週間でからだと心がすっきり!一生モノの腸活ごはん　　　TJ MOOK　　

書名ヨミ

ハラ シオリ ノ ニシュウカン デ カラダ ト ココロ ガ スッキリ イッショウモノ ノ チョウカツ ゴハン

件名1

料理

叢書名

TJ MOOK

叢書名

Nadia Artistシリーズ