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内容紹介

幸せになりたいなら、心を変えようとせずにまずは身体を少しずつでも動かすこと。身体心理学の視点から、4つの幸福ホルモンに着目し、「幸福感」を高める行動や運動について、具体的に解き明かす。

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ﾀｲﾄﾙｺｰﾄﾞ

1000002202458

書誌種別

図書（日本語）

著者名

山口 創／著

著者名ヨミ

ヤマグチ ハジメ

出版者

草思社

出版年月

2026.7

ページ数

191p

大きさ

19cm

ISBN

4-7942-2854-3

分類記号

498.39

書名

幸福感とは身体感覚である　4つのホルモンを増やして体の中から幸せになる　　　　

書名ヨミ

コウフクカン トワ シンタイ カンカク デ アル

副書名

4つのホルモンを増やして体の中から幸せになる

副書名ヨミ

ヨッツ ノ ホルモン オ フヤシテ カラダ ノ ナカ カラ シアワセ ニ ナル

著者紹介

静岡県生まれ。早稲田大学大学院人間科学研究科博士課程修了。桜美林大学教授。臨床発達心理士。著書に「手の治癒力」「人は皮膚から癒される」など。

件名1

精神衛生

件名2

ホルモン

件名3

神経伝達物質