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内容紹介

簡単に作れて、美味しくて、栄養バランスもばっちり! シニアに向けて、作ったおかずやご飯を1食分ずつラップや袋に包んでフリーザーバッグに詰め、冷凍庫に入れて保存する「冷凍作りおき完全食」のレシピを紹介する。

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ﾀｲﾄﾙｺｰﾄﾞ

1000002202164

書誌種別

図書（日本語）

著者名

荻野 恭子／著

著者名ヨミ

オギノ キョウコ

出版者

家の光協会

出版年月

2026.7

ページ数

95p

大きさ

26cm

ISBN

4-259-56878-8

分類記号

596

書名

60歳からの冷凍作りおき完全食　レンチンするだけで栄養満点　　　　

書名ヨミ

ロクジッサイ カラ ノ レイトウ ツクリオキ カンゼンショク

副書名

レンチンするだけで栄養満点

副書名ヨミ

レンチン スル ダケ デ エイヨウ マンテン

著者紹介

東京・深川生まれ。「サロン・ド・キュイジーヌ」主宰。ユーラシア料理研究家。「食生活ジャーナリスト大賞」受賞。著書に「世界の粉物とスパイス料理」など。

件名1

料理

件名2

冷凍食品