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内容紹介

シニア世代に向けて、「痛くない歩き方」と「つまずかない歩き方」をテーマに、医学的根拠に基づいた筋トレ・ストレッチ・歩き方を厳選して紹介する。書き込み式のクロスワードなども掲載。

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ﾀｲﾄﾙｺｰﾄﾞ

1000002199333

書誌種別

図書（日本語）

著者名

森 勇磨／著

著者名ヨミ

モリ ユウマ

出版者

KADOKAWA

出版年月

2026.7

ページ数

191p

大きさ

19cm

ISBN

4-04-330119-5

分類記号

498.35

書名

医学的に正しい転ばない!痛くない!歩き方革命　100歳超えても楽にイキイキ歩ける!　　　　

書名ヨミ

イガクテキ ニ タダシイ コロバナイ イタクナイ アルキカタ カクメイ

副書名

100歳超えても楽にイキイキ歩ける!

副書名ヨミ

ヒャクサイ コエテモ ラク ニ イキイキ アルケル

著者紹介

内科医。YouTubeでアニメーションを使いながら医学知識を伝える『予防医学ch』を運営。

件名1

歩行