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内容紹介

鬱病、肥満、散漫な集中力、慢性疲労、モチベーションの低下、不眠、弱い意志力…。現代人が抱える問題の「共通項」をあぶりだし、不調を網羅的に解決し最高のコンディションを実現する、汎用的なフレームワークを提供する。

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ﾀｲﾄﾙｺｰﾄﾞ

1000002195283

書誌種別

図書（日本語）

著者名

鈴木 祐／著

著者名ヨミ

スズキ ユウ

出版者

クロスメディア・パブリッシング

出版年月

2026.6

ページ数

302p

大きさ

19cm

ISBN

4-295-41221-2

分類記号

498.3

書名

最高の体調　100の科学的メソッドと40の体験的スキルから編み出した　　　　

書名ヨミ

サイコウ ノ タイチョウ

副書名

100の科学的メソッドと40の体験的スキルから編み出した

副書名ヨミ

ヒャク ノ カガクテキ メソッド ト ヨンジュウ ノ タイケンテキ スキル カラ アミダシタ

著者紹介

慶應義塾大学SFC卒業。サイエンスジャーナリスト。出版社勤務を経て独立。ヘルスケア、生産性向上をテーマに書籍や雑誌で執筆。著書に「科学的な適職」「ヤバい集中力」など。

件名1

健康法