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内容紹介

1日1分のかんたん養生で体もこころもスーッと整う。薬膳を中心に、体を動かして整えるヨガ、日々の不調に寄り添うツボ、日本人が大切にしてきた神社や暦の知恵など、さまざまな角度から「整える」方法を365日分紹介する。

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ﾀｲﾄﾙｺｰﾄﾞ

1000002192409

書誌種別

図書（日本語）

著者名

阪口 珠未／著

著者名ヨミ

サカグチ スミ

出版者

エクスナレッジ

出版年月

2026.6

ページ数

347p

大きさ

19cm

ISBN

4-7678-3565-5

分類記号

490.9

書名

まいにち1分薬膳帖　簡単だから続く、整う365日　　　　

書名ヨミ

マイニチ イップン ヤクゼンチョウ

副書名

簡単だから続く、整う365日

副書名ヨミ

カンタン ダカラ ツズク トトノウ サンビャクロクジュウゴニチ

著者紹介

株式会社漢方キッチン代表。国立北京中医薬大学提携・日本中医学院講師。著書に「薬膳せいろ蒸し」「老いない体をつくる中国医学入門」など。

件名1

東洋医学