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内容紹介

血圧が下がらないのは、血管が硬いから! 誰でも簡単にできるゆるーいストレッチ「血管のばし」を紹介。1日2回、下半身を伸ばすだけで血管が柔らかくなり、血圧が下がる科学的な理由も解説する。

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ﾀｲﾄﾙｺｰﾄﾞ

1000002190996

書誌種別

図書（日本語）

著者名

家光 素行／著

著者名ヨミ

イエミツ モトユキ

出版者

Gakken

出版年月

2026.6

ページ数

143p

大きさ

21cm

ISBN

4-05-802713-4

分類記号

493.25

書名

科学的に正しい血圧を下げるストレッチ血管のばし　　　　　

書名ヨミ

カガクテキ ニ タダシイ ケツアツ オ サゲル ストレッチ ケッカンノバシ

著者紹介

筑波大学大学院医学研究科博士課程修了。医学博士。立命館大学スポーツ健康科学部教授。国立研究開発法人医薬基盤・健康・栄養研究所客員研究員。

件名1

高血圧

件名2

ストレッチング