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内容紹介

眠りの機能や、日本人の睡眠の現状をはじめ、ちまたにあふれる眠りの「常識」、科学的真実から導く「新常識」、より良い眠りのために知っておきたいこと、眠りに良いこと、睡眠に関わる病気について解説する。

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ﾀｲﾄﾙｺｰﾄﾞ

1000002189782

書誌種別

図書（日本語）

著者名

福田 一彦／著

著者名ヨミ

フクダ カズヒコ

出版者

日本生産性本部生産性労働情報センター

出版年月

2026.5

ページ数

165p

大きさ

21cm

ISBN

4-88372-637-0

分類記号

498.36

書名

眠りを整える　働く人が知っておきたい睡眠の常識　　　　

書名ヨミ

ネムリ オ トトノエル

副書名

働く人が知っておきたい睡眠の常識

副書名ヨミ

ハタラク ヒト ガ シッテ オキタイ スイミン ノ ジョウシキ

著者紹介

千葉県柏市生まれ。医学博士(東邦大学)。江戸川大学名誉教授。同大学睡眠研究所顧問。著書に「そもそも「よい眠り」とは何か」など。

件名1

睡眠