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内容紹介

食事でやせて運動でカタチを整えるMEGUMI流ダイエット。女優やモデルが食べているもの・使っているもの、こっそり続ける運動、美容医療、やせ見えの裏ワザなど、カラダを変えるためにやって効果があったものを紹介する。

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ﾀｲﾄﾙｺｰﾄﾞ

1000002187862

書誌種別

図書（日本語）

著者名

MEGUMI／著 　 道下 将太郎／監修

著者名ヨミ

メグミ　ミチシタ ショウタロウ

出版者

ダイヤモンド社

出版年月

2026.5

ページ数

191p

大きさ

19cm

ISBN

4-478-12451-2

分類記号

595.6

書名

わたしはこれでやせました　実録カラダを変えるためにやったこと全部　　　　

書名ヨミ

ワタシ ワ コレ デ ヤセマシタ

副書名

実録カラダを変えるためにやったこと全部

副書名ヨミ

ジツロク カラダ オ カエル タメ ニ ヤッタ コト ゼンブ

著者紹介

俳優、プロデューサー。映画「台風家族」「ひとよ」でブルーリボン賞助演女優賞受賞。代表取締役社長として個人事務所や金沢のカフェ「たもん」を経営。著書に「キレイはこれでつくれます」等。

件名1

瘦身法