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内容紹介

疲れやすい、食べているのに元気が出ない…。原因は、鉄とたんぱく質不足かも。動ける体を作るために必要な栄養がとれるレシピを紹介。NHK番組「あしたが変わるトリセツショー」をもとに書籍化。コピーして使うカード付き。

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ﾀｲﾄﾙｺｰﾄﾞ

1000002184851

書誌種別

図書（日本語）

著者名

NHK「あしたが変わるトリセツショー」制作班／著

著者名ヨミ

エヌエイチケー アシタ ガ カワル トリセツ ショー セイサクハン

出版者

主婦と生活社

出版年月

2026.5

ページ数

111p

大きさ

21cm

ISBN

4-391-16797-9

分類記号

596

書名

動ける体を作る鉄とたんぱく質の「老けない」ごはん　あしたが変わるトリセツショー　　　　

書名ヨミ

ウゴケル カラダ オ ツクル テツ ト タンパクシツ ノ フケナイ ゴハン

副書名

あしたが変わるトリセツショー

副書名ヨミ

アシタ ガ カワル トリセツ ショー

件名1

料理

件名2

ミネラル

件名3

蛋白質