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内容紹介

ストレスが心身に及ぼす影響とその仕組み、ストレスとの正しい向き合い方をイラストでわかりやすく解説。実践的なセルフケアも多数紹介する。リラックス法の動画が見られるQRコード(図書館利用可)付き。

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ﾀｲﾄﾙｺｰﾄﾞ

1000002180090

書誌種別

図書（日本語）

著者名

社会応援ネットワーク／著 　 冨永 良喜／監修 　 坂上 頼子／監修

著者名ヨミ

シャカイ オウエン ネットワーク　トミナガ ヨシキ　サカガミ ヨリコ

出版者

太田出版

出版年月

2026.4

ページ数

95p

大きさ

26cm

ISBN

4-7783-4121-3

分類記号

498.3

書名

図解でわかる14歳からのストレスとからだのケア　　　　　

書名ヨミ

ズカイ デ ワカル ジュウヨンサイ カラ ノ ストレス ト カラダ ノ ケア

件名1

健康法

件名2

ストレス