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内容紹介

登山ボディとは、行動体力と防衛体力をそなえた体のこと。登山ボディをつくるトレーニングや山の歩き方を紹介するほか、体のメンテナンスや栄養管理についても解説。

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ﾀｲﾄﾙｺｰﾄﾞ

1000002168155

書誌種別

図書（日本語）

著者名

芳須 勲／監修・著

著者名ヨミ

ヨシズ イサオ

出版者

山と溪谷社

出版年月

2026.3

ページ数

151p

大きさ

26cm

ISBN

4-635-04434-9

分類記号

786.1

書名

登山ボディ　　　ヤマケイ登山学校　　

書名ヨミ

トザン ボディ

著者紹介

東京都生まれ。管理栄養士・健康運動指導士・日本山岳ガイド協会認定登山ガイド(ステージ2)の資格を持つ、健康づくりを専門とする登山ガイド。著書に「登山ボディのつくり方」など。

件名1

登山

叢書名

ヤマケイ登山学校