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内容紹介

基礎的な瞑想のポーズである坐位から、立位、臥位まで、ヨガのポーズ(アーサナ)の動きと効果をCGとともに科学的に解説。各器官系の基本的な解剖学の知識も収録。癒しのシークエンスなどを追加した増補新版。

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ﾀｲﾄﾙｺｰﾄﾞ

1000002167776

書誌種別

図書（日本語）

著者名

アン・スワンソン／著 　 高尾 美穂／監修 　 [プレシ南日子／ほか訳]

著者名ヨミ

アン スワンソン　タカオ ミホ　プレシ ナビコ

出版者

西東社

出版年月

2026.2

ページ数

239p

大きさ

24cm

ISBN

4-7916-3490-3

分類記号

498.34

書名

サイエンス・オブ・ヨガ　　　　　

書名ヨミ

サイエンス オブ ヨガ

著者紹介

国際ヨガセラピスト協会認定セラピスト、公認マッサージセラピスト、全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター。

件名1

ヨガ

件名2

人体