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内容紹介

肩がこる、疲れている、胃もたれがする…。その原因は「自律神経の乱れ」かもしれません。理学療法士が、誰でもできるストレッチと「選択理論心理学」によって、心と体の両面から自律神経のバランスを整える方法を紹介します。

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ﾀｲﾄﾙｺｰﾄﾞ

1000002163278

書誌種別

図書（日本語）

著者名

柿澤 健太郎／著

著者名ヨミ

カキザワ ケンタロウ

出版者

彩図社

出版年月

2026.2

ページ数

223p

大きさ

15cm

ISBN

4-8013-0806-0

分類記号

498.3

書名

心と体がらくになる自律神経の整え方　疲れ・肩こり・不眠・ネガティブがすっきり解消!　　　　

書名ヨミ

ココロ ト カラダ ガ ラク ニ ナル ジリツ シンケイ ノ トトノエカタ

副書名

疲れ・肩こり・不眠・ネガティブがすっきり解消!

副書名ヨミ

ツカレ カタコリ フミン ネガティブ ガ スッキリ カイショウ

件名1

健康法

件名2

自律神経

件名3

ストレッチング