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内容紹介

帰宅時のお参りで仕事モード解除、RPG風町散歩で停滞感を打破…。自衛官時代のメンタルダウンから復活した著者が、“折れない心”を作る23の習慣を紹介する。精神科医Tomyによる解説コメント付き。

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ﾀｲﾄﾙｺｰﾄﾞ

1000002162008

書誌種別

図書（日本語）

著者名

わび／著

著者名ヨミ

ワビ

出版者

朝日新聞出版

出版年月

2026.1

ページ数

191p

大きさ

19cm

ISBN

4-02-252122-4

分類記号

498.39

書名

メンタルが壊れない23の習慣　元幹部自衛官が教える　　　　

書名ヨミ

メンタル ガ コワレナイ ニジュウサン ノ シュウカン

副書名

元幹部自衛官が教える

副書名ヨミ

モト カンブ ジエイカン ガ オシエル

著者紹介

とある企業で危機管理屋として働く会社員。元幹部自衛官。著書に「この世を生き抜く最強の技術」など。

件名1

精神衛生