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内容紹介

整体いらずでスッキリ! 歩行器生活から奇跡の回復を遂げた身体のプロが、「1日3分」「寝たまま」行うだけで、腰痛が改善する簡単メソッドを紹介する。動きを確認できる動画のQRコード付き。

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ﾀｲﾄﾙｺｰﾄﾞ

1000002161126

書誌種別

図書（日本語）

著者名

葉坂 多壱貴／著 　 伊藤 太一／監修

著者名ヨミ

ハサカ タイキ　イトウ タイチ

出版者

あさ出版

出版年月

2026.1

ページ数

135p

大きさ

21cm

ISBN

4-86667-783-5

分類記号

493.6

書名

1日3分!寝たまま腰痛リカバリー　　　　　

書名ヨミ

イチニチ サンプン ネタ ママ ヨウツウ リカバリー

著者紹介

大阪府出身。関西学院大学文学部心理学科卒。ムーブメントセラピスト協会代表。株式会社瞑想的身体教育研究所代表取締役。

件名1

腰痛