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内容紹介

食物繊維を3割増やして、糖質と脂質を3割減らすだけで、見た目年齢マイナス10歳! アンチエイジング医学の第一人者が、最新研究にもとづき“食べて若返る”方法を徹底解説する。チェックリスト付き。

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ﾀｲﾄﾙｺｰﾄﾞ

1000002160627

書誌種別

図書（日本語）

著者名

米井 嘉一／著

著者名ヨミ

ヨネイ ヨシカズ

出版者

さくら舎

出版年月

2026.1

ページ数

267p

大きさ

19cm

ISBN

4-86581-484-2

分類記号

498.583

書名

食べて若返る!3×3×3の法則　　　　　

書名ヨミ

タベテ ワカガエル サン カケル サン カケル サン ノ ホウソク

著者紹介

東京都生まれ。同志社大学生命医科学部アンチエイジングリサーチセンター/糖化ストレス研究センター教授。日本抗加齢医学会理事、糖化ストレス研究会理事長。

件名1

食生活

件名2

アンチエイジング