検索結果書誌詳細

内容紹介

脂肪と筋肉を知ると「やせるしくみ」が分かる! 中年太りダイエットの成功のカギは、「筋肉をつけてから、脂肪を落とす」こと。美しさと健康が両立する体作りを目指し、一生太らない体になるダイエット法を紹介する。

＋ 追加情報を見る

ﾀｲﾄﾙｺｰﾄﾞ

1000002145312

書誌種別

図書（日本語）

著者名

森 拓郎／著

著者名ヨミ

モリ タクロウ

出版者

アスコム

出版年月

2025.11

ページ数

173p

大きさ

18cm

ISBN

4-7762-1436-6

分類記号

595.6

書名

やせるしくみ化　筋肉をつけて脂肪を減らす　　　　

書名ヨミ

ヤセル シクミカ

副書名

筋肉をつけて脂肪を減らす

副書名ヨミ

キンニク オ ツケテ シボウ オ ヘラス

著者紹介

フィットネストレーナー。ボディワーカー。著書に「30日でスキニーデニムの似合う私になる」など。

件名1

瘦身法