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内容紹介

靴下が上手く履けない、足の爪切りに苦労する、歩行中のつまずき・転倒が心配、草取りや床ふきのしゃがみ姿勢がつらい…。暮らしの中で多くの高齢者がふと感じる衰えを具体的な症状別に示し、その改善エクササイズを紹介する。

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ﾀｲﾄﾙｺｰﾄﾞ

1000002144984

書誌種別

図書（日本語）

著者名

田中 喜代次／著 　 小林 光恵／著

著者名ヨミ

タナカ キヨジ　コバヤシ ミツエ

出版者

メイツユニバーサルコンテンツ

出版年月

2025.10

ページ数

128p

大きさ

21cm

ISBN

4-7804-3088-2

分類記号

493.185

書名

日常動作が安心&快適に!老化防止エクササイズ　おうちで簡単カラダづくり　　コツがわかる本　　

書名ヨミ

ニチジョウ ドウサ ガ アンシン アンド カイテキ ニ ロウカ ボウシ エクササイズ

副書名

おうちで簡単カラダづくり

副書名ヨミ

オウチ デ カンタン カラダズクリ

著者紹介

滋賀県草津市出身。筑波大学名誉教授。株式会社THF代表取締役。

件名1

老人医学

件名2

介護予防

件名3

運動療法

叢書名

コツがわかる本