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内容紹介

筋肉がいかに健康を裏支えしているか、その原理を医学、栄養学、スポーツ科学の最新研究を踏まえながら、わかりやすく解説。さらに、筋肉が分泌する「マイオカイン」の最新研究や、よりよい食事、効率的な運動なども紹介する。

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ﾀｲﾄﾙｺｰﾄﾞ

1000002143242

書誌種別

図書（日本語）

著者名

青井 渉／著

著者名ヨミ

アオイ ワタル

出版者

中央公論新社

出版年月

2025.10

ページ数

5,216p

大きさ

18cm

ISBN

4-12-102878-5

分類記号

491.363

書名

筋肉はすごい　健康長寿を支えるマイオカイン　　中公新書　　

書名ヨミ

キンニク ワ スゴイ

副書名

健康長寿を支えるマイオカイン

副書名ヨミ

ケンコウ チョウジュ オ ササエル マイオカイン

著者紹介

愛媛県生まれ。京都府立大学大学院医学研究科修了。同大学大学院生命環境科学研究科准教授。医学博士。米国スポーツ医学会若手研究者賞受賞。著書に「筋ホルモンマイオカインの威力」など。

件名1

筋肉

件名2

ホルモン

件名3

健康法

叢書名

中公新書