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内容紹介

従来の「休養=寝ること」から、「主体的に休む」へとアップデート! 生活の質も仕事のパフォーマンスも高まる「正しい休み方」の考え方と、すぐに実践できる方法を紹介する。チェックリストあり。

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ﾀｲﾄﾙｺｰﾄﾞ

1000002142075

書誌種別

図書（日本語）

著者名

片野 秀樹／著

著者名ヨミ

カタノ ヒデキ

出版者

ナツメ社

出版年月

2025.11

ページ数

191p

大きさ

21cm

ISBN

4-8163-7781-5

分類記号

498.35

書名

正しい休み方の教科書　理由がわかればもっとリフレッシュ!　　　　

書名ヨミ

タダシイ ヤスミカタ ノ キョウカショ

副書名

理由がわかればもっとリフレッシュ!

副書名ヨミ

リユウ ガ ワカレバ モット リフレッシュ

著者紹介

一般社団法人日本リカバリー協会代表理事。博士(医学)。株式会社ベネクス創業者。同社執行役員。著書に「休養学」など。

件名1

休養