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内容紹介

睡眠の質は、環境、生活習慣、体内時計、そして遺伝的なクロノタイプに大きく左右される。最新の科学に基づいた「睡眠の新常識」を、誰にでもわかる言葉で解説。

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ﾀｲﾄﾙｺｰﾄﾞ

1000002141302

書誌種別

図書（日本語）

著者名

櫻井 武／監修

著者名ヨミ

サクライ,タケシ

出版者

新星出版社

出版年月

2025.10

ページ数

159p

大きさ

19cm

ISBN

4-405-12046-4

分類記号

491.371

書名

睡眠の新常識　　　サクッとわかるビジネス教養　　

書名ヨミ

スイミン ノ シンジョウシキ

件名1

睡眠

叢書名

サクッとわかるビジネス教養