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内容紹介

たんぱく質、炭水化物、脂質の3大栄養素がたった2品でバランスよくとれる、「一汁一飯」の献立を紹介。1食600kcal以内で、不足しがちな野菜も無理なくとれる。

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ﾀｲﾄﾙｺｰﾄﾞ

1000002139212

書誌種別

図書（日本語）

著者名

牛尾 理恵／著

著者名ヨミ

ウシオ リエ

出版者

主婦と生活社

出版年月

2025.10

ページ数

87p

大きさ

26cm

ISBN

4-391-16576-0

分類記号

596

書名

たんぱく質がとれるおかずいらずの一汁一飯献立　　　　　

書名ヨミ

タンパクシツ ガ トレル オカズイラズ ノ イチジュウ イッパン コンダテ

著者紹介

料理研究家、栄養士、フードコーディネーター。著書に「サプリみたいに栄養がとれる副菜101」など。

件名1

料理