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内容紹介

献立はまいにちできる自分への思いやり。バランスを意識しながら忙しい日でも手軽にトライできる2品献立や作りおきから、しっかり食べたい時の一汁三菜献立まで、いつもの食材で体調バランスが整うシンプル薬膳レシピを紹介。

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ﾀｲﾄﾙｺｰﾄﾞ

1000002139174

書誌種別

図書（日本語）

著者名

齋藤 菜々子／著

著者名ヨミ

サイトウ ナナコ

出版者

ワン・パブリッシング

出版年月

2025.10

ページ数

95p

大きさ

26cm

ISBN

4-651-20352-2

分類記号

596

書名

体にいい思いやり献立　心身巡る毎日の健やかごはん　　　　

書名ヨミ

カラダ ニ イイ オモイヤリ コンダテ

副書名

心身巡る毎日の健やかごはん

副書名ヨミ

シンシン メグル マイニチ ノ スコヤカ ゴハン

著者紹介

料理家。国際中医薬膳師。著書に「基本調味料で作る体にいいスープ」「心と体をおいしく満たすバテないごはん」ほか。

件名1

薬膳