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内容紹介

100歳まで自力で歩ける筋力が身につく歩き方のメソッドやそのメカニズムを解説。痛みや不調改善のためのセルフケア、日常動作のコツも紹介する。精神科医・和田秀樹との対談も収録。動画を視聴できるQRコード付き。

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ﾀｲﾄﾙｺｰﾄﾞ

1000002139131

書誌種別

図書（日本語）

著者名

石崎 翔大／著 　 齋藤 琢／監修

著者名ヨミ

イシザキ ショウタ　サイトウ タク

出版者

集英社

出版年月

2025.9

ページ数

94p

大きさ

21cm

ISBN

4-08-788123-3

分類記号

498.35

書名

100年歩き　あらゆる悩みを歩きながら根本解決!　　　　

書名ヨミ

ヒャクネン アルキ

副書名

あらゆる悩みを歩きながら根本解決!

副書名ヨミ

アラユル ナヤミ オ アルキナガラ コンポン カイケツ

著者紹介

理学療法士。GDS Clinical Labを開業。

件名1

歩行

件名2

健康法