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内容紹介

なぜ季節の変わり目に心と体がしんどくなるの? 過敏症研究の第一人者が、季節の変化に伴う心と体の不調-いわゆる「季節ブルー」に対処する、西洋医学×東洋医学の知識と知恵を用いたワークやセルフケアを紹介する。

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ﾀｲﾄﾙｺｰﾄﾞ

1000002138023

書誌種別

図書（日本語）

著者名

長沼 睦雄／著

著者名ヨミ

ナガヌマ ムツオ

出版者

日本文芸社

出版年月

2025.10

ページ数

223p

大きさ

19cm

ISBN

4-537-22312-5

分類記号

498.39

書名

その、しんどさは「季節ブルー」　　　　　

書名ヨミ

ソノ シンドサ ワ キセツ ブルー

著者紹介

北海道大学大学院にて神経生化学の基礎研究を修了。十勝むつみのクリニック院長。精神科医。著書に「繊細で敏感でも、自分らしくラクに生きていける本」など。

件名1

精神衛生

件名2

健康法