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内容紹介

脳の回復には、睡眠より「刺激」! 脳への「刺激」と「癒し」の最新知見をもとに、生活の質を上げ、仕事のパフォーマンスを上げる脳の本当の休息方法を具体的に紹介する。

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ﾀｲﾄﾙｺｰﾄﾞ

1000002136631

書誌種別

図書（日本語）

著者名

東島 威史／著

著者名ヨミ

ヒガシジマ タケフミ

出版者

サンマーク出版

出版年月

2025.9

ページ数

239p

大きさ

18cm

ISBN

4-7631-4248-1

分類記号

491.371

書名

不夜脳　脳がほしがる本当の休息　　　　

書名ヨミ

フヤノウ

副書名

脳がほしがる本当の休息

副書名ヨミ

ノウ ガ ホシガル ホントウ ノ キュウソク

著者紹介

脳神経外科医。医学博士。横須賀市立総合医療センターふるえ治療センター長。プロ麻雀士。著書に「頭がよくなる!子ども麻雀」がある。

件名1

脳

件名2

健脳法